skupinové meditačné ústranie
maya novakova
OFFLINE bez mobilov :: MINDFULNESS :: MEDITACIA :: VIPASSANA :: MINDFULNESS ROZHOVORY :: SPOMALENIE :: ROZVOJ LÁSKAVOSTI A SÚCITU K SEBE
7 dní v tichu bez online a telefónov iba s mysľou. v tichu a sám so sebou.
REŽIM
prvá meditácia 7:00, posledná 20:30. striedame meditáciu v sede 45min/60min a meditáciu v chôdzi. záver dňa končíme meditáciou mettá. režim nebude prísny, môžete si ho spraviť aj podľa seba, avšak nie je to dovolenka, ale dobrodružná makačka pre myseľ.počas pobytu má každý účastník 2-3 individuálne konzultácie s učiteľkou.
TYP MEDITACIE
satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu
meditácia vipassana nie je náhradou za terapiu,ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením
tiež je vhodné prísť oddýchnutí, aby ste mali mentálnu a fyzickú kapacitu na prax
VEDENIE MEDITACII
maya novakova meditačná učiteľka
maya sa venuje meditačnej praxi satipathána vipassana od roku 2007, meditačné ústrania vedie od roku 2016. mettá a súcit sú nedodeliteľnou súčasťou jej ústraní
maya založila centrum plejs pre podporu kontinuálnej meditačnej praxe a praxe mindfulness viac na www.plejs.sk
UBYTOVANIE ::
bývať budeme po dvojiciach (okrem silvestrovského ústrania)
každá izba má svoju kúpeľňu, na zemi sú koberce, chutná vegetariánska strava, tiché prostredie uprostred lesnatých kopcov
CENA ::
celková cena na 7 dni/6 nocí :: 228eur
v cene je:: ubytovanie, polpenzia, občerstvenie čajom a kávou
v cene nie je:: večera, v cene nie je dar pre vedenie ustrania
MIESTO
JAVORIE meditačné centrum, Horný Tisovník, http://www.javorie.com/stranka/javorie-areal
PRIHLASOVANIE
len mailom na info@plejs.sk a pokial mate otazky,napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať
KONTAKT
info@plejs.sk
FOTO :: maya nováková
