maya nováková

MAYA NOVAKOVA

“ snažím sa zaradiť do života hlavne jedno odporúčanie od bhante sujivu SPOMALIŤ “...neponáhľať sa, zorganizovať si život tak, aby čo najlepšie prispieval k rozvoju bdelej pozornosti”

lektorka mindfulness kurzov s láskou k meditácii vipassana a yin yoge. maya vedie vipassana meditačné skupiny a meditačné ústrania a mindfulness kurzy v centre Plejs, ktorý založila v roku 2015.

YIN YOGA
maya sa naučila yin yogu na bali v roku 2014 a dodnes si ňou uľahčuje fungovanie v bežnom dni a tiež pomáha druhým jogovým lektorom zoznámiť sa s touto prekrásnou pomalou formou jogy. vytvorila prepojenie medzi yin yogou a fyzioterapiou spolu s danielou dvorskou a ďalej tieto skúsenosti zdieľajú aj pre odbornú verejnosť (jogový lektori, fyzioterapeuti)

MINDFULNESS
základom pre mindfulness je pre mayu dlhoročná meditačná prax od roku 2007. v roku 2016 maya otvorila prvý mindfulness kurz spolu s honzom honzíkom v bratislave a následne realizovala už 12 týchto kurzov. od roku 2018 je v procese certifikácie MBSR lektorov (nemecko)

VIPASSANA
maya sa meditácii vipassana venuje od roku 2007 a snaží sa ju preniesť z meditačného vankúša do každodenného života. od roku 2010 sa niekoľkokrát ročne zúčastňuje meditačných ústraní (13 dňové samotky, 14 dňové meditačné ústrania pod vedením, 2 mesačné ústrania na srílanke/slovensku) inšpiráciou pre ňu sú meditační učitelia (bhante Sujiva, Sayadaw U Tejaniya, Pemasiri Thera,Jindra Vaňková, Dassana) od roku 2012 vedie meditačné skupiny a meditačné ústrania. pomáha organizovať prednášky s meditačnými učiteľmi na Slovensku v spolupráci s budhistickou neziskovou organizáciou Sati Slovensko. jej meditačnými supervízormi sú meditačný učiteľ dassana a jindra vaňková.

na svojej ceste si vyskúšala aj korporátny svet ako konzultantka v agentúrach, v nadnárodných korporáciách
na pozíciách vzdelávanie manažérov. ukončila aj vzdelanie v koučingu (geštalt koučing,1 rok) a psychoterapii (satiterapia,3 roky). veľmi uchvátená psychiatriou počas štúdia sociálnej práce (mgr) a žurnalistikou počas štúdia na ekonomickej (ing)

2019 :: accupressure and acuyin yoga (65hod RYT) :: frankfurt (jo phee)
2019 :: insight yoga (70hod RYT) :: oslo (sarah powers)
2018 - 2019 :: MBSR teacher training :: berlin (institut fur achtsamkeit)
2018 :: myofascial release (65hod RYT) :: berlin (jo phee)
2017 :: 2 mesačné meditačné ústranie :: sri lanka/slovensko
2014 :: yin yoga (200hod RYT) :: bali (jo phee)
2014 :: hatha joga (150h) :: slovensko (akadémia power joga slovensko, václav krejčík)
2012 - 2013 :: výcvikový kurz koučingu (84 h) :: praha (gestalessence)
2012 :: školiaci a výcvikový kurz GPOP (16 h) :: bratislava (hogrefe- testcentrum)
2011 :: non violent commucation (16h) :: bratislava (eva rambala)
2010 :: 2 mesačné meditačné ústranie :: srilanka
2008 - 2011 :: výcviková komunita v psychoterapii :: brno ( atelier satiterapie)
2007 :: focusing :: telesne zakotvené prežívanie (20h) :: brno ( atelier satiterapie)
2007 - 2012 :: vysoká škola univerzita komenského :: sociálna práca so špecializáciou psychiatria (magistra)
2001 - 2016 :: vysoká škola ekonomická univerzita :: ekonomická teória a žurnalistika so špecializáciou neziskové organizácie (inžinierka)